Qi Gong – Energie
Qi bedeutet wörtlich übersetzt so viel wie Atem, Lebenskraft, oder Luft, wird jedoch auch mit Energie umschrieben. Im Hinblick auf die Lebenskraft und Energie gilt es, das Gleichgewicht des Qis herzustellen, was am besten gelingt, wenn das es ungehindert durch die Meridiane fließen kann; Ziel ist es, Blockaden zu lösen, denn dann hat das Qi eine regenerierende und heilende Wirkung auf Körper und Geist.
Qi Gong-Übungen sind bei uns im Training inkludiert. Schon die Stand-, Atem- und Bewegungstechniken sind Energieübungen; doch wir bieten für Interessierte auch eigene Qi-Gong-Übungen an, die ins Kung-Fu-Training inkludiert werden. Die fünf Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) spielen dabei eine große Rolle.
Holz = innen Weichheit, außen Härte
Feuer = Bewegung
Erde = innen Härte, außen Weichheit
Metall = Härte
Wasser = Weichheit
Mit Holz kann Feuer erzeugt werden;
wenn das Holz abgebrannt ist, entsteht Asche (Erde);
in der Erde entstehen Erze (Metall);
Metall belebt Wasser;
Wasser nährt die Pflanzenwelt (Holz)